Die wahre Kraft, die Gutes schafft

12. März 2016, In: Allgemein
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Ein Freund, der dir sehr am Herzen liegt, steckt in einer schwierigen Situation. Das ist nicht schön für ihn, das ist auch nicht schön für dich. Trotzdem ist es eben einfach so.

Was kannst du tun? Machst du dir Sorgen? Wärest du tatsächlich ein guter Freund, würdest du dir keine Sorgen machen?

Nun, sich Sorgen um diejenigen zu machen, die uns am Herzen liegen, ist normal. Vor allem dann, wenn es ihnen nicht gut geht. Nur ist das mit den Sorgen so eine Sache.

Was du wissen mußt:

Deine Sorgen sind nicht Realität, sondern deine Gedankenkonstrukte.

Es besteht ein Unterschied zwischen einem realen Zustand, der uns traurig macht, den wir fürchten oder den wir lösen müssen auf der einen Seite – und Sorgen, die sich immer auf Zukünftiges beziehen, auf der anderen Seite. Und Künftiges kann sich nach deiner Befürchtung richten und so eintreten, aber genau so gut kann es eben auch ganz anders kommen. So ist das Leben.

Außerdem sind deine sorgenvollen Gedanken auch eine Form von Energie, die du in dir trägst und die unter anderem deine Erwartungen für Kommendes beeinflussen.

Sorgen machen nicht stark. Wenn du genau hinsiehst, erkennst du, dass Sorgen schwächen.

Dein Freund, der sich mit seinem Problem an dich gewandt hat, nimmt deine Sorge, wenn auch unbewusst, wahr. Was macht diese Sorgen-Energie mit ihm? Wird sie deinen Freund stärken? Nein, das kann sie nicht. Ganz im Gegenteil. Sie schwächt genau denjenigen, der jetzt Kraft, Stärke und Zuversicht dringend bräuchte.

Und was macht die Sorgen-Energie mit dir?

Achte nächstes mal darauf, wie es deinem Körper geht, wenn du dich sorgst. Fühlt er sich stark an oder schwach? Motiviert dich die Energie der Sorge oder blockiert sie dich? Vielleicht ist das nur eine Überzeugung aus Gewohnheit, nämlich, dass jetzt Sorge angesagt ist. Ist sie das wirklich? Ist sie nicht! Versuche einmal, die Sorge bewußt nicht zuzulassen. Probier´s aus.

Was machst du nun mit deiner Sorge, wenn dir nun klar ist, dass sie dir in keinem Fall hilfreich ist?

Die Antwort lautet: ersetze sie durch etwas mindestens so Mächtiges! Etwas, das dich und deinen Freund ungemein stärken wird.

Ersetze die Sorge durch Vertrauen. Auch, wenn es manchmal nicht ganz leicht fällt.

Vielleicht spielerisch, liebevoll? Zum Beispiel so:

„Hallo Sorge. Klar, dass du da bist. Nimm es nicht persönlich, aber du bist jetzt nicht hilfreich. Nicht für mich, nicht für meinen Freund und nicht für die Situation. Ich ersetze dich jetzt durch Vertrauen. Ich wähle Gedanken der Zuversicht, Gedanken der Hoffnung und der Stärke.“

Oder so:

„Okay, da ist ein Problem. Was braucht es jetzt? Was kann ich beitragen? Was kann ich tun? Was sollte ich sein lassen? Okay, ich vertraue, dass es gut wird, einfach, weil es gut gehen kann. Also, wie geht´s jetzt weiter?“

Auch, wenn wir das anders gelernt oder eingeübt haben oder weiß Gott wieso, einfach vergessen haben: in jedem von uns und in jeder Situation ist ein Samenkorn der Stärke, der Kraft und der Freude – genauso wie ein Samenkorn der Schwäche und der Kraftlosigkeit.

Sorge ist der Dünger für Schwäche und Kraftlosigkeit, Sorge lähmt.

Vertrauen ist der Dünger für Stärke, Kraft, Hoffnung und Freude. Vertrauen gibt dir die Kraft, richtig zu handeln.

Sorge hält dich klein. Vertrauen lässt dich wachsen.

Du bist mein Freund. Ich vertraue Dir.

PS: Du kannst auch dir selbst vertrauen. Probier´s aus – es wird sich lohnen ;)

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Doris Günther

Hier schreibe ich über meine Lieblingsthemen Körper, Geist und Seele und wie deren Balance gelingen kann, wenn uns der Alltag immer dazwischen kommt! Schön, dass du auf meiner Seite bist!

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